Стрейчинг

Упражнения на растяжку.

Упражнения на баланс.

-        Растяжка

-        Укрепление спины и мышц живота

-        Вырабатывает эластичность мышц, подвижность суставов

-        Борется с проблемой отложения солей

-        Вырабатывает силу мышц, устойчивость

-        Борется с лишними сантиметрами