Стрейчинг
Упражнения на растяжку.
Упражнения на баланс.
- Растяжка
- Укрепление спины и мышц живота
- Вырабатывает эластичность мышц, подвижность суставов
- Борется с проблемой отложения солей
- Вырабатывает силу мышц, устойчивость
- Борется с лишними сантиметрами