Реабилитация спины в школе танцев "Privilege"
Укрепление и растягивание мышц всех отделов позвоночника, а так же мышц брюшного пресса и грудных мышц.
Индивидуальная нагрузка для каждого занимающегося.
Эффект: красивая осанка, уменьшение боли в спине, легкая походка
Тренировка рекомендуется для:
- "офисных сотрудников" - большую часть времени проводящих в положении сидя;
- людей, испытывающих чрезмерные нагрузки на спину;
- молодых мам- в период беременности спина получает большую нагрузку, а в "грудничковый "период мамы продолжительно носят детей на руках, удерживая малышей за счет спины( сутулясь, либо наоборот прогибаясь);
- людей с травмами позвоночника, болями в спине, с нарушениями осанки;
- всем, кто хочет иметь здоровую спину.